lanlan022626 - 2015/11/27 16:45:00
植物是从根部开始吸收充满营养的水分，然后把水分往上传输，一直送达枝叶的每个角落的。把植物就这样直接吃下肚子，就好像把“活着的水”直接摄入体内那样。而这些水不仅可以让体内的废物更顺畅地排除体外，对细胞的渗透效率也很高，因此可以解决多余的口渴。
另外，生的食材富含植物纤维，因此具有清理肠道，让身体直接吸收高酸化作用显著的多酚和儿茶素等优点，是减肥的一大帮手。而赋予生食材如此巨大的减肥功效的，正是酵素！
除了食物里含有的“食物酵素”外，还有一种“体内酵素”存在于人体内。虽然体内酵素有5000种以上，但发挥作用的主要有2种。一个是分解食物、将其转变 成营养素的“消化酵素”，另一个是制造能量、修复再生细胞、帮助排泄等的“代谢酵素”。好好利用这些酵素的话，对减肥的帮助极大。
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