xiaoxiao9718 - 2009/5/18 13:08:00
进入夏季，许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。
桃：营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。
提示：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。
杏：杏肉中含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养，而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。
提示：属于温热水果，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易导致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。
荔枝：富含镁、钾等矿物质和维生素，特别是维生素C的含量较高，对提高人体免疫力有好处，而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾，特别适合产妇和老弱人群。
提示：长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上“荔枝病”，即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时，也要防止上火，可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。
xiaoxiao9718 - 2009/5/18 13:19:00
但是我听一个幼儿讲座的时候，专家告诉我，荔枝对于婴幼儿还是不要适用的好，主要是因为荔枝对孩子的脾胃不适合
maomao0617 - 2009/5/18 13:47:00
是啊，东西要适量才行！！
gujunjun0522 - 2009/5/18 17:02:00
是啊，东西要适量才行！！
gyl919 - 2009/5/18 17:06:00
现在的水果，特别是广东这个地方的热带水果我都不喜欢。
xiaoxiao9718 - 2009/5/19 9:06:00
我觉得吃水果还是要吃当季的,太早太晚都不好吃
catopen - 2009/5/19 10:31:00
要适可而止
xiaoxiao9718 - 2009/5/20 13:03:00
尤其对于孩子，老人来说，更要注意
暄116 - 2009/5/23 14:53:00
老话都说桃饱人，杏伤人，原来吃桃也有讲究呢
aasd123aa - 2009/5/25 10:03:00
我特喜欢吃荔枝
doralee - 2009/5/25 10:37:00
哈，最喜欢吃荔枝、哈密瓜和西瓜~~~
v3826 - 2009/5/31 9:55:00
上面这三种水果都吃不了太多.