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首页 » 珠宝约会吧 » 精英生活 » 常吃5种蔬菜 净白你肌肤!
小顺 - 2009/3/18 0:22:00
俗话说一白遮百丑，白净的肌肤是每个女人都追求的，多吃十种蔬菜能帮助你不知不觉变白。

1豌豆豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

2白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉


3胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤


4芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩


5蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛


能防老抗衰，使肌肤艳丽










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能防老抗衰，使肌肤艳丽
小顺 - 2009/3/18 0:23:00
美白很重要呀!
小顺 - 2009/3/18 0:27:00
食物美白又安全又健康还省1
宝宝姗淇 - 2009/3/18 1:10:00
学习了
小顺 - 2009/3/18 1:22:00
大家多吃素菜也好!!!
chelseaxl - 2009/3/18 8:29:00
我要白，我要白
lalan - 2009/3/18 9:03:00
一白遮三丑，呵呵，
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