lanlan022626 - 2016/1/18 16:15:00
红绿豆瘦身粥 2周减了18斤
材料100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
Tips，可以到菜市场去看一下100克的产品大概会有多少，略微有点误差也不要紧。
做法，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
Tips，会比较容易煮。
食用方法，一份趁热时连汤带豆、山楂和枣一起喝下。另外一份用保鲜膜包好放入冰箱冷藏。
Tips，冰箱保存的那份吃之前需要热一下。
豆豆，不仅可以增强饱腹感，还能够顺肠通便，是减肥者最好的选择之一。
方法，加香醋浸泡，比例为1：2。至少泡1周，最好泡12周或半年，甚至1年，时间越长越好。泡好后，每顿饭前吃一勺，长期坚持即可见效。
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