lanlan022626 - 2015/12/1 16:08:00
医师指出，儿童减肥应该称为体重控制，如果盲目减去体重，会影响他们的生长发育。
小胖墩不断增多
据 统计，近10年来，城市儿童的体重一直都在增加，儿童超重和过度肥胖的比例增加了16%。毛汉医生指出，儿童单纯性肥胖症主要与长期不合理的饮食和不良的 饮食行为密切相关。有调查研究表明，95%的肥胖儿都喜欢吃甜食、油炸食品，还有猪肉、鸡、面食等高热量的食物。不仅如此，很多肥胖儿往往都会存在着以下 的坏习惯，例如吃东西时狼吞虎咽；喜欢呆在家中，不喜爱户外活动或者体育锻炼；喜爱一边看电视或者玩电脑，一边吃东西；喜爱吃宵夜等等。由于多吃少动，摄 入的热量大于消耗的热量，体内的脂肪大量聚积，久而久之，“小胖墩”逐渐形成。
医生认为，家长某些传统观念的误区也是导致儿童发胖的原因。很多家长认为孩子白白胖胖是一件值得骄傲的事情，特别是男孩，或者认为孩子小时候虽然胖墩墩的，但是长大后自然就能瘦下来。在这样的观念下，家长就会纵容孩子的坏习惯，甚至是刻意将孩子往“小胖墩”方向培养。
殊不知，肥胖会给孩子带来很多的隐患，不管是身体，还是心理，甚至从大的方面而言，肥胖儿童的增多将会影响民族素质和国家的生产力水平。据医生介绍，肥胖儿童容易出现高血压、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症等。由于肥胖导致行动比较笨拙，因此也容易发生意外事故。
不仅如此，肥胖还会给儿童带来心理伤害，因为庞大的体形，肥胖儿童容易遭到同学或者朋友的嘲笑，导致心理出现创伤，从而出现自卑、内向、孤僻等心理问题。
另外，比起普通儿童，肥胖儿童更加容易在成年期发生肥胖，青春期的小胖墩有80%成年后仍然是大胖子。“儿童期的肥胖与成年期的肥胖有所不同，其不但是脂肪细胞体积的增大，还伴有脂肪细胞数量的增多。”医生说。
儿童减肥最忌急于求成
当小胖墩体形不断“横向发展”时，家长也开始担心。如何让孩子拥有正常、健康的体形成为“重要的议题”。有些家长比较急切，恨不得能有某种妙方，让孩子在短时间内迅速瘦下来，然而，医生提醒，儿童减肥最忌急于求成。
医 生认为，儿童减肥应该称为体重控制，即肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长，体重不增加或缓慢增加，逐渐使体重与身高相适应，而不是盲目地减去 体重，否则会影响儿童的生长发育。“在快速减肥的过程中，不仅会减去身体中的脂肪，还不可避免地减少身体的其他成分，从而影响儿童的身体发育，例如减肥不 当很容易导致孩子身高增长缓慢。”
“根据儿童生长发育的特点，他们控制体重的方式也与成人不同，其以控制饮食和适量运动为基 础，培养健康的生活方式是关键。”医生分析，由于儿童的生活方式还未固定，其很容易受外界影响，可塑性较强。这时如果能够及时纠正不良的生活方式，养成健 康的生活习惯并且长期坚持，那么儿童的体重就能得到有效的控制；如果单靠节食或者高强度的运动，或者参加残酷的减肥夏令营，很容易出现反弹。
为了帮助孩子养成健康的饮食习惯，家长也要以身作则。在饮食方面，家长也要保持良好的饮食习惯，对孩子进行潜移默化的影响。
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