bwcx - 2015/10/22 8:49:00
2.黄花菜是预防高血脂与延缓机体衰老的佳蔬。
黄花菜有很高的营养价值。每百克含蛋白质14.1克，钙463毫克，磷173毫克，以及多种维生素，尤其胡萝卜素的含量最为丰富。
3.黄花菜有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。
其花、茎、叶、根都可入药。黄花菜经常和黑木耳等斋菜配搭同烹，也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或是炒食，营养丰富。
以上就是黄花菜的营养价值信息，想了了解更多黄花菜方面的饮食知识和相关菜谱，请关注百姓健康饮食。
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