黄金黄金价格今日金价钻石翡翠和田玉翡翠鉴定玉石鉴定银饰凉拌蕨菜的做法

bwcx - 2015/10/19 8:52:00

主料：蕨菜250克。
配料：老干妈风味的水豆豉100克。
调料：食盐3克、味精2克、胡辣椒面10克、蒜泥10克、姜米6克、葱花5克。
制作方法：蕨菜切成一寸长的节，用沸水汆熟，加老干妈风味水豆豉，食盐，味精，胡辣。

营养价值：蕨菜素对于细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效；蕨菜的某些有效成分可以扩张血管，降低血压；所含的粗纤维可以促进胃肠蠕动，有下气通便的作用；蕨菜能清肠排毒，民间经常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果；蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥，有补脾益气，强健机体，增强抗病能力。

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