现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。南瓜子可以预防很多男性疾病，尤其是珠宝这种常见病，南瓜子还有哪些功效，下面就一起来看看。
南瓜子保护男性珠宝
美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治珠宝疾病。这是由于珠宝的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使珠宝保持良好功能。所含的活性成分可消除珠宝炎初期的肿胀，同时还有预防珠宝癌的作用。但有些顽固的患者因为珠宝增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发珠宝癌变。
南瓜子有助改善精子质量
专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对珠宝有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含
锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。
南瓜子有助降压
南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。中老年男性在珠宝肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼(失眠、夜尿频多引起的)，耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。