紫一怪蜀黍 - 2015/9/9 10:39:00
导语：血压低分为急性低血压和慢性低血压，一般来说的话，血压低都是分为这两种情况的，常见于体质弱者，女性较多，也就是说血压低的人群中，女孩子是比较多的，并有家庭遗传倾向，多半没有自觉症状，很多的血压低的患者没有发现自己有什么明显的症状。对于这类人群，我们有必要注意一下日常的饮食，就是平时吃饭的时候，一定要特别注意的，那么，血压低的人吃什么好?
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女人血压低的人吃什么好？女人由于月经引起的低血压，应该多吃一些提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。女人也适合多吃一些高钠（食盐每日宜12-15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。 忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物。应该多吃一些高营养、易消化和富含维生素的饮食，并且适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。
注意饮食上，少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
更多详情咨询请移步：http://www.ziyimall.com/tag/xyddrcsmh/
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注意饮食上，少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
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