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kkgygss - 2015/9/2 12:57:00

生菜是家常菜的一种常见蔬菜，生菜营养丰富，含有多种维生素，那么生菜热量高吗？适合减肥食用吗？   　热量：13大卡（100克可食部分）   　　含水量很高、热量很低的蔬菜，胡萝卜素含量极高，减肥时可较多食用。   　　生菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物。主要分球形的团叶包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜（花叶生菜）。团叶生菜叶内卷曲，按其颜色又分为青叶、白叶、紫叶和红叶生菜。青叶菜纤维素多，白叶生菜叶片薄，品质细，紫叶、红叶生菜色泽鲜艳，质地鲜嫩。   　　生菜按叶片的色泽区分有绿生菜、紫生菜两种。如按叶的生长状态区分，有散叶生菜、结球生菜两种。前者叶片散生，后者叶片抱合成球状。如再细分则结球生菜还有三个类型，一是叶片呈倒卵形，叶而平滑，质地柔软、叶缘稍呈波纹的奶油生菜；另有一种叶片呈倒卵圆形，叶面皱缩，质地脆嫩，叶缘呈锯齿状的脆叶生菜。以后者栽培较普遍；苦叶生菜叶片厚实、长椭圆形，叶全缘，半结球型的。散叶生菜的单株重250500克，结球生菜较散叶生菜生长期长，单株重量大，一般在400750克，生长期长的晚熟品种可达1000克以上。生菜根系浅，须根发达，主要根群分布在地表20厘米土层内，茎短缩，叶互生，有披针形、椭圆形、卵圆形等，叶色绿、黄绿或紫，叶面平展或皱缩，叶缘波状或浅裂，外叶开展，心叶松散或抱合成叶球，种子灰白或黑褐色，千粒重1克左右。   　　原产地在欧洲地中海沿岸，过去生菜在中国栽培不多，多在南方种植。随着改革开放，对外交往频繁之后，近10多年来在一些大城市及沿海一些开放城市，生菜的种植面积逐渐多起来，继而内地的许多城市，也引入试种，受到消费者欢迎。日前生菜已成为我国发展较快的绿叶生菜。我国东南沿海大部有栽培   成都妇科人流哪家珠宝好   成都比较专业的妇科珠宝【博爱微创技术】   成都妇科珠宝医生在线   成都看妇科哪个珠宝比较好啊   成都哪家妇科珠宝好【博爱正规珠宝】   成都哪里的妇科珠宝比较专业   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第八重礼登场   深圳宝安区无痛人流的费用   深圳宝安区无痛人流的费用是多少   深圳宝安区无痛人流的价格是多少   深圳宝安区无痛人流的价格   成都看阳痿哪家珠宝好   成都看阳痿哪里好   成都看阳痿哪所珠宝好   成都看阳痿去哪个珠宝更好   成都看阳痿去哪个珠宝比较好   成都看阳痿去哪个珠宝好   成都看阳痿去哪个珠宝检查更好   成都看阳痿去哪家珠宝好   成都哪个珠宝治疗阳痿较好   成都哪个珠宝治疗阳痿好些   成都哪个珠宝治男人阳痿比较好   成都哪个珠宝做阳痿手术好   成都哪家男科珠宝看阳痿更好   成都哪家男科珠宝治疗阳痿更好   成都哪家男科珠宝治疗阳痿好   昆明都市俪人整形8周年庆第七重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第七重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第七重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第七重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第七重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第七重礼登场   昆明都市俪人整形8周年庆第七重礼登场

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