雪花飞舞 - 2015/8/7 8:56:00
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有不少的男性从来没有想过怎么预防不育症，总是觉得自己的身体一向健康，是不会有问题存在的。但是，如果在准备要宝宝的时候，才发现自己患上了不育症是件很可怕的事情。那么，该如何避免自己患上不育症呢?预防不育症的注意事项有哪些呢?
预防不育症的注意事项:
1、不要久骑山地车
山地车的车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、珠宝紧贴在了坐垫上，受到长时间的挤压后会缺血、水肿、发炎，影响了精子的生成以及珠宝液和精液的正常分泌从而致不育。因此，男青年骑山地车每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。
2、不要洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
3、饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
4、不要吸入厨房油烟
近期研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭珠宝”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54％，并有2.8％的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
5、不要穿紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
综合上述关于预防不育症的注意事项的介绍，提醒广大男性朋友一定要引起重视。为了避免自己患上男性不育症，男性朋友应多注意健康养生，平时不穿紧身裤，应多穿棉质的宽松衣物，以免因为衣服不透气而不利于精子的生长。另外，男性还应尽量少喝酒，多学习克制自己戒烟。http://www.jiankang.com/byby/buyuzheng/bingyin/?p=2
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