感冒是一种常见的多发病，我们要懂的如何预防感冒才是关键。那么吃什么可以预防感冒？枸杞红枣煲鸡蛋，下面我们一起来看看吧！
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枸杞红枣煲鸡蛋
原材料：
枸杞子20克，红枣20枚，鸡蛋2个。
做法：
1先把食材洗干净一起放入水中煮，直至鸡蛋煮熟。
2鸡蛋熟了之后，煲壳后再放入同煮，直至香味浓郁。
3揭锅后吃蛋喝汤。
功效：
这款食品有良好的强身健体的功效，补虚劳，益气血，对体质虚弱、视力减退等有调理作用