chenxiaoai - 2015/5/29 9:11:00
孕妇如果有缺铁性贫血的问题，那么婴儿在吸收营养的过程中，就会遇到障碍，所以在怀孕期间患上缺铁性贫血，对孕妇和胎儿的影响都很大，但是，既然女性已经怀了自己的孩子，那么就应该接受贫血的现实，尽快解决贫血的问题。那么孕妇缺铁性贫血怎么办呢？
贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其要大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重，孕妇一定要提防贫血的发生，如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇、口腔黏膜呈苍白色等情况，就该考虑是否是贫血了。等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽，可能就已经是重度贫血了。
孕妈妈在孕期铁元素需求量：女性怀孕期间铁需要量是生育期的1.5倍，每天大约为27毫克。
补充时间：妊娠4个月以后，铁的需要量逐渐增加，后期则更要注意补充铁。
孕妈妈孕期如何补铁元素?
第一，孕妇缺铁性贫血怎么办？多吃富铁食物
从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
第二，孕妇缺铁性贫血怎么办？多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。 贫血引起心脏疼痛怎么办
以上是孕妇缺铁性贫血怎么办呢的相关信息，想要了解更多请到百姓问医生咨询专家医生，百姓健康网找珠宝频道为您推荐北京最好的内科珠宝，更多如需了解手术治疗的信息请登录百姓健康导医台内科手术项目页面。
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孕妈妈在孕期铁元素需求量：女性怀孕期间铁需要量是生育期的1.5倍，每天大约为27毫克。
补充时间：妊娠4个月以后，铁的需要量逐渐增加，后期则更要注意补充铁。
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第一，孕妇缺铁性贫血怎么办？多吃富铁食物
从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
第二，孕妇缺铁性贫血怎么办？多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。 贫血引起心脏疼痛怎么办
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