雪花飞舞 - 2015/5/26 10:20:00
很多人对失眠原因了解不多，了解失眠原因对于预防失眠相当重要，那么失眠原因有哪些呢？
失眠原因主要有以下几点：
失眠原因1、身体疾病影响
可能导致失眠的常见身体疾病有呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等等。
失眠原因2、心理因素
心理因素如焦虑、烦躁不安或者情绪低落、心情不愉快等，这都是引起失眠主要原因。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿以及社会环境的变化等，会使人产生心理以及生理反应，导致神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而引起失眠。
失眠原因3、不良生活习惯
如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可以直接导致失眠的发生。
失眠原因4、药物因素
服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。
失眠原因5、环境因素
我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化会引起失眠。另外，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能引起失眠。长期失眠，睡眠不佳怎么办
以上是失眠原因有哪些相关信息，想要了解更多请到百姓问医生咨询专家医生,百姓健康网找珠宝频道为您推荐北京最好的精神科珠宝，如需了解手术治疗的信息请登录百姓健康导医台精神科手术页面。
失眠原因主要有以下几点：
失眠原因1、身体疾病影响
可能导致失眠的常见身体疾病有呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等等。
失眠原因2、心理因素
心理因素如焦虑、烦躁不安或者情绪低落、心情不愉快等，这都是引起失眠主要原因。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿以及社会环境的变化等，会使人产生心理以及生理反应，导致神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而引起失眠。
失眠原因3、不良生活习惯
如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可以直接导致失眠的发生。
失眠原因4、药物因素
服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。
失眠原因5、环境因素
我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化会引起失眠。另外，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能引起失眠。长期失眠，睡眠不佳怎么办
以上是失眠原因有哪些相关信息，想要了解更多请到百姓问医生咨询专家医生,百姓健康网找珠宝频道为您推荐北京最好的精神科珠宝，如需了解手术治疗的信息请登录百姓健康导医台精神科手术页面。
