毛豆豆 - 2015/5/19 9:35:00
1、消化不良吃什么好，苹果，苹果当中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可能会刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘的效果不错；
2、消化不良吃什么好，香蕉也就是润肠通便不错的选择，但须注意的是，香蕉是不宜空腹食用，最好饭后半个小时以后食用，所以许多人选择香蕉当早餐是不正确的；
3、消化不良吃什么好，山楂，山楂就是消肉食积滞的上品，含山楂酸等，多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇的转化，所以对于消化不良的患者，山楂实在就是个不错的选择。
4、消化不良吃什么好，西红柿，西红柿当中含有一种特殊成分叫番茄素，有助于消化、利尿，能够协助胃液消化脂肪。
5、消化不良吃什么好，大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦当中的尿囊素可能促进胃肠道溃疡的愈合。宝宝消化不良
6、消化不良吃什么好，酸奶
酸奶中除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点就是含有丰富的乳酸，能够将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或是喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能够抑制体内霉菌的生长，可以预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌的分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度的腹泻作用，可防止老年人的便秘。
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