chenxiaoai - 2015/5/13 9:16:00
在日常生活中许多人有神经衰弱嗜睡，听起来神经衰弱没有太严重，但是神经衰弱 嗜睡对人们的影响也是很大的，所以人们要积极的调理神经衰弱 嗜睡，一般人们可以通过日常饮食调理。下面小编为大家介绍下神经衰弱 嗜睡的饮食疗法。
神经衰弱 嗜睡的日常饮食调理：
1、富含维生素C的食物一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
2、富含蛋白质的食物如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
3、富含脂类的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
4、富含微量元素的食物如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。睡不好，健忘，心悸，是神经衰弱的症状吗
5、灵芝大麦治神经衰弱 嗜睡灵芝10克，大麦50克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量。
神经衰弱 嗜睡的病人忌食甜食，甜食是让神经系统兴奋的食物，食用后会增加大脑兴奋度，加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。
综上所述，以上内容讲述的是神经衰弱 嗜睡的日常饮食调理，可以让人们更好的调理神经衰弱 嗜睡，而且神经衰弱 嗜睡的人们还要选择合适的饮食调理，平时要适当的锻炼身体，增强自身的抵抗力。
以上是神经衰弱嗜睡的饮食疗法相关信息，想要了解更多请到百姓问医生咨询专家医生,百姓健康网找珠宝频道为您推荐北京最好的神经科医 院，如需了解手术治疗的信息请登录百姓健康导医台神经内科手术页面。
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1、富含维生素C的食物一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
2、富含蛋白质的食物如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
3、富含脂类的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
4、富含微量元素的食物如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。睡不好，健忘，心悸，是神经衰弱的症状吗
5、灵芝大麦治神经衰弱 嗜睡灵芝10克，大麦50克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量。
神经衰弱 嗜睡的病人忌食甜食，甜食是让神经系统兴奋的食物，食用后会增加大脑兴奋度，加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。
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