没小三 一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着
勃起功能障碍。
事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，“地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致无法
坚挺，进而引发ED。
别太猛 超过1/3的ED男性都遭遇过
阴茎受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁
坚挺阴茎的因素。
适量跑 在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现
勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果，有助于男人坚挺不衰。
打哈欠 打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给
阴茎输送能量的血管，有助于阴茎的
坚挺。
用来治疗
勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。
足睡眠 进入沉睡状态后，
阴茎有3—5个小时处于长期
勃起状态。
这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。
从功能角度来说，男性在夜里
勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好，这保证了男性在性交时
坚挺勃起更有力。