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我爱翡翠

lanlan022626
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发表于 2016-01-04 16:29 显示全部


​喝茶可以减肥吗
减肥茶一直都是流行的减肥方法,茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显着刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化,使人产生消脂解腻或排毒消浮肿,从而间接达到减肥的目的。
①对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3~4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。
②孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。
③喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃左右,不要超过70℃。
④市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话,容易使消化、吸收功能受损害,身体也越吃越虚。

以上就是喝茶可以减肥吗的相关信息,想要了解减肥茶更多的信息,请访问百姓减肥馆


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最后编辑lanlan022626 最后编辑于 2016-01-04 16:35:23
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