嗓子疼可能与感冒无关 只因坐姿不对 由此可见,颈椎和咽喉这一对邻居,时刻都要注意保护好。日常工作生活中一定要养成良好坐姿,千万不要长时间保持一种姿势,更不要弓腰驼背,这种姿势会拉伸颈脖肌肉,殃及嗓子;椅子不要太高,调到与自己身高比例合适的最佳高度即可;坐得时间长了,要起来活动一下;如果你的工作需要多说话,那么节奏别太快,要保证嗓子有休息时间;避免在嘈杂环境下大声说话;少用香水、空气清新剂;辛辣食物导致嗓子疼痛,不宜多吃,避免咽喉受到损伤或感染而发生炎症。 这里推荐几个护嗓妙招:多吃凉拌芹菜和银耳,用醋拌着吃;每天用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在喉头上,每日3—4次,每次20分钟;感冒时少说话,多喝温水。
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