冬季清肠吃什么好?小编推介你八大排毒清肠果蔬，这些蔬菜水果清理肠胃效果明显，想要排毒瘦身，快来试一试这八大排毒清肠果蔬吧!秋季清肠就要靠蔬菜水果清理肠胃实现排毒瘦身的目标!
        体重很轻，但是却显得臃肿肥胖，都是水肿惹的祸，消除水肿，让你重拾苗条。现在小编给你推荐8种瘦身果蔬，助你排毒消水肿!
        苹果★★
        受欢迎理由，对胃肠道的健康和蠕动有促进作用。它独有的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少皮下脂肪，所含的钙比其他水果丰富，也可减少引起下身水肿的盐分。
        土豆★★★
        受欢迎理由，消化吸收慢，产生能量低。因此作为主食服用，不仅可以达到饱腹，还可以减肥，是一种很好且平衡的减肥食品。
        茶叶★★★★★
        受欢迎理由，还含有多种维生素，具兴奋神经、抗疲劳、抗氧化、抗癌症等多种功效。因此具有解腻减肥的功能。普洱茶、乌龙茶、绿茶等都是减肥良品，可以长期饮用，副作用少。肥胖者每天饮用3杯普洱茶，1个月后，血脂下降，体重减轻。

       

        香蕉★★★        受欢迎理由，有饱腹、抗饿、利尿的作用。
        冬瓜★★★★
        受欢迎理由，且含有丙醇二酸，有利尿去湿之功效，自古就被认为是减肥妙品。肥胖的人体内大多积有较多水分，肌肉软弱不实，民间常用冬瓜煮汤饮服，减肥效果明显，对肾脏病、糖尿病者也大有好处。
        西芹★★★★
        受欢迎理由，可以加速肠胃的蠕动，促进消化;此外，西芹还含有大量的钙质，可以“强筋劲骨”;含有钾，可减少体内的水分积聚。
        黄瓜★★★★
        受欢迎理由，含多种维生素，且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸，常吃黄瓜可以减肥。
        辣椒★★★
        受欢迎理由，辣出一个好身材。辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌，加快新陈代谢，虽然可以减肥，但多食副作用大，胃肠刺激不舒适。
        排毒消肿，还你一个轻盈的身躯，你还不行动?
                                                                               
                                                            以上是介绍八大清肠果蔬  吃掉体内脂肪的相关信息，想要了解更多减肥食物的信息，请访问百姓减肥馆。                                 
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