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我爱翡翠

lanlan022626
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发表于 2015-12-12 16:36 显示全部


樱桃小萝卜吃出好气色,吃多少都不怕哦。
酸辣汁腌萝卜准备3-5个樱桃萝卜,洗净后切去萝卜叶,然后用小刀切出细丝的花朵形状(便于腌制入味)。用2根细红辣椒切段,加入醋、糖、酱油等配料,再倒入少量水进行调配。酸辣汁根据个人口感可以适当改变,最后全部浇在萝卜上,放置半小时即可食用。
腌制萝卜能最大限度保留萝卜的营养成分,减轻辣素的刺激感。这道看起来十分讨喜而且简单易行的凉菜,热量只有20卡/100g,大家可以试着在家里做做。不过萝卜不能直接作为主食,可以搭配一些面点一起食用,既能饱腹又不会热量超标。
糖津樱桃萝卜这算是一道甜品,把萝卜洗净后去除表面的硬皮,用小刀切片但不要弄断,保证萝卜的完整形状。用红糖调配出甜水,甜度不要太高不然热量会膨胀。把甜水均匀浇在萝卜上,再撒上芝麻就大功告成了。
以上就是樱桃小萝卜吃出好气色 吃多少都不怕胖哦的相关信息,想要了解减肥食谱更多的信息,请访问百姓减肥馆
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最后编辑lanlan022626 最后编辑于 2015-12-12 16:40:18
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