怎么瘦臀部呢？瘦臀部最好最有效的方法就是多做运动，多做与能带动臀部的运动；比如跳绳和跑步；其它的只要与臀部没有关系的，包括市面上的减肥产品，一切都不可用。
跳绳很有用，不仅可以瘦臀部而且可以瘦全身。只要你能坚持20天左右，一定可以看到效果，而且腿部也能变匀称；至于跳多少个，每天一定要跳到至少八百个， 而且要把臀部夹紧了跳，坚持两个星期左右一定会见效果，这是目前能瘦臀最好的一项运动了。不过跳绳过后一定记得要从下至上爱我珠宝，爱我时尚一下，舒缓放松臀部。

臀部肉本来就难减，一定要坚持每天跳绳，有空就跳；要是空间不允许就自己想象有绳子那样跳；不可半途而费，否则将会途劳无功，减肥是没有捷径可走的。爱美的MM们加油吧。
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