没有减肥训练营，轻松甩脂攻略。目前常见的减肥训练营，都采用全封闭半军事化的训练模式。以无氧+有氧运动为主，结合国际流行的活力有氧操课、户外体力友 谊拓展、心理减肥、提升健康行为方式等达到瘦身减肥的目的，不过减肥训练营实属辛苦，没有过硬的身体和心理素质很难坚持下去。
减肥同样可以温和而快乐，是不是减肥必须要像减肥训练营的那种程度呢？
其实不是，减肥同样可以温和，循序渐进的进行，一日三餐照常进行，每天抽出一定时间运动，配合辅瘦产品瘦身，同样可以获得非常好的效果，尤其适合顽固性肥胖或者体质问题导致的瘦身困难。

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