（南京军区南京总珠宝预约挂号）您知道阴虚体质如何保养好吗？

        阴虚体质的人在冬天总遭罪，心烦、失眠、喉咙痛接踵而至，下面为你介绍手足心热阴虚体质如何保养：

        体质特点：形体消瘦，面色潮红，口燥咽干，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰，潮热盗汗(肺阴虚)；或心悸健忘，失眠多梦(心阴虚)；或腰酸背痛，眩晕耳鸣，男子遗精，女子月经量少(肾阴虚)；或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。

        精神调养：此体质主人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故。因此，平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，少参加争胜负性的文娱活动。

        饮食调理：三餐宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱姜蒜韭椒等辛辣之品则应少吃。

        药物养生：肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎。其它滋阴生津中药，诸如女贞子、山茱萸、旱莲子等亦可选用。

        以上就是阴虚体质如何保养的相关的内容的介绍，希望可以帮助到您。

以上就是手足心热阴虚体质如何保养信息，了解更多体质养生养生信息，请访问百姓健康养生。                                 

                                          延伸阅读：                                                  中医养生名人  张充和的长寿之道                                         

                                                                                            介绍针灸治疗湿疹的方法                                         

                                                                                            介绍经络推拿养生法                                         

                                                                                            你不得不看的八个养生禁忌