南京军区南京总珠宝 汤是很好做的，但是对女性怀孕的时候，汤的选择也是要不能随意进行，这样对女性身体健康，也是有着一些损害，尤其是女性怀孕的时候，身体都是比较脆弱，对一些凉性大的汤也是不能选择，而且要选择一些能够提高人体体质的汤最佳，对不错人体蛋白质和维生素效果会更好，那孕妇鸡汤怎么炖呢。

对孕妇鸡汤怎么炖呢，也是看选择的汤品，不同的汤在制作上，也是有着很大区别，因此对选择之前，都是要对自己选择的汤进行了解，使得知道如何做。
孕妇鸡汤怎么炖：
山药炖鸡汤：
材料：
农家鸡1只，山药1根，枸杞1小把，葱姜，料酒，盐
孕妇鸡汤怎么炖，做法：
1、鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结。
2、切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开。

3、撇去浮沫。
4、加入一汤匙料酒。
5、放入姜片葱结。
6、煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟。（因为我用的是铸铁锅，炖汤比一般锅子要省时，所以用砂锅或者其他锅子炖汤，要延长炖的时间哦
7、山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟。
8、枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可。

通过以上介绍，对孕妇鸡汤怎么炖，也是有着很好的了解，这款山药炖鸡汤是不错之选，对滋补女性身体非常不错，山药含有的钾、矿物质都是很多，在对人体各方面上，也是有着很大帮助，所以这样的汤，对提高女性身体效果非常不错，而且也不会胖。

以上就是孕妇鸡汤怎么炖信息，想要了解更多怀孕初期(1-13周)的饮食知识和相关菜谱，请关注健康饮食。
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