您知道吃黑巧克力有助降血压吗？巧克力，有助于降低血压，同时又不会使体重增加。

       

        据新加坡《联合早报》报道，德国科隆大学研究员陶贝特在美国医药协会期刊上发表报告指出：“定期少量的吃黑巧克力有助降血压。” 在这之前已有研究发现像黑巧克力等富含可可的食品对心脏有益处，但研究员曾担心巧克力中的糖、脂肪和能量会抹杀掉可可成分提供的益处。

       

        现在，德国的研究指出，每天吃6.8克、热量为30卡路里的黑巧克力能降血压，而且，这一分量的巧克力不会使体重增加或带来其他不良后果。陶贝特和他的组员以44个年龄介于56至76岁的成年人为研究对象，他们把这一群人分成两组，他们让一组吃含30毫克多酚、30卡路里的黑巧克力，一组吃含30卡路里的白巧克力。经过了18个星期后，吃黑巧克力的那组人收缩压降低了三点，舒张压降低了两点。

       

        以上就是吃黑巧克力有助降血压的相关的内容介绍，定期少量的吃黑巧克力对您的健康还是很有益的。

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