便秘本身通常不是严重的毛病，然而若出现严重症状、持续三周以上、行动不便、或有便血时，应看医生。便秘可能暗示着某种潜藏的严重疾病，虽然发生频率不高。此外，若便秘附带出现腹部肿胀，可能表示有肠闭塞。        　　1、爱我珠宝，爱我时尚治疗便秘
        　　患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。
        　　2、刮痧治疗便秘
                　　重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟
        　　3、敷贴治疗便秘
        　　①大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴气海穴，每日1次。
        　　②牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。
        　　③皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。
        　　4、保健功法
        　　仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不用力。每日练功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。
        　　从饮食中删除植物油、橄榄油、或大豆油等，可能有益于缓解慢性便秘，迪尔博士说。迪尔博士说：并非油本身不好，而是当消费者摄取这些由植物提炼出来的纯油时，容易引起便秘及许多其他的消化问题。迪尔傅士的理论是基于本世纪初的健康改革者约翰·家乐(JohnHareyKelloggM、D、，家乐氏麦片早餐企业钜子之兄)的研究。这些油的问题在于它们在胃内形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白质不易在胃内及小肠内消化。
                　　这使充分的消化作用延迟了20小时左右，并引发食物腐败、气体、毒素等物，存积于结肠及大肠中还有哪些简易的方法呢?
        　　5、水分是否摄取充足?
        　　专家们一致认为，便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。至于纤维量，请看下一段。
        　　6、坐马桶自我训练
        　　生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。修斯特博士说：饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。
        　　7、放松心情
                　　当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。
        　　8、尽情开怀地大笑
        　　大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有爱我珠宝，爱我时尚作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说
成都皮肤病皮肤珠宝
大同做包皮切割手术多少钱
长沙治疗痘痘哪好
重庆珠宝手术哪家珠宝好
西安那个珠宝看疤痕疙瘩
生殖器疱疹治疗成都市哪家珠宝比较好
南阳哪个不孕不育珠宝好
宿迁哪些口臭珠宝好呢?【看胃肠 到远大】
兰州哪家珠宝看妇科好
合肥三甲珠宝黄褐斑
脑出血治疗还是中医有效 长春前进珠宝好
惠州治疗甲亢那种方法最好
成都生殖器疱疹的治疗费用
成都市珠宝去哪里治
济南治疗珠宝用什么方法好
山东市治面瘫最好珠宝
云南-昆明着名珠宝治疗珠宝【养生】
贵阳治疗失眠哪家珠宝最好
哈尔滨哪家肛肠科疾病珠宝好
贵阳重度青春痘治疗【西南地区最大 中西医结合】
郴州人流要多少费用
苏州无疼人流一次多少钱
四川-成都市锦江区人民珠宝是三甲级珠宝吗
合肥治疗hpv的费用
广州看颈椎间盘突出哪个珠宝最好
泰安上睑下垂有哪些种类
成都湿疣哪家珠宝手术好
四川-成都治疗性病的新方法[多少钱]
广州安全的无痛人流珠宝
昆明市有哪几家性病【湿疣、疱疹】
南京治疗寻常疣珠宝［医保定点］
四川-成都锦江区人民珠宝如何坐车
昆明呈贡区珠宝治疗哪里比较好【怎么样】
广州专业的甲状腺珠宝哪家好
郑州去哪里看白癜风
广州黄埔人流珠宝费用
广东广州海军乳腺珠宝怎么样
昆明腋臭手术的费用『健康咨询』
北京治疗痤疮珠宝
昆明哪里治疗灰指甲比较好_媒体报道
成都生殖器疱疹去那家珠宝治疗最好[怎么样]
昆明生殖器疱疹治疗珠宝哪个技术比较好(长水疱)
武汉无痛人流珠宝哪个好
重庆专业治疗疱疹的珠宝在哪
上海人民珠宝治疗肝病怎么样
广东广州人流珠宝_广东广州无痛人流珠宝哪家好
银川哪家中珠宝看皮肤科最好
重庆推荐重庆知名性病科珠宝
重庆哪家治疗生殖器疱疹的珠宝好
成都市专业治疗珠宝的专科珠宝