夏季来临，如何才让自己的心不那么浮躁呢？哪有什么好办法解决吗？食物能够补养五脏精气，协调人体精神活动。下面就告诉大家吃什么食物祛火。
        3种健康养心食物        1、绿豆，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，含有多种维生素、钙、磷、铁等无机盐，每天喝碗绿豆汤可以让自己的心情平静。
        2、莲子，有清心泻火之功，故对温热病的高热、神.昏.谵.语及心火亢盛、烦.躁不安等症。
        3、麦冬， 麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦。
        除了食疗，还有更好的方法，只有你一有空动动手就可以了。可以按.摩手臂，经常甩甩，都有不错的效果。在中午的时候休息十几分钟可以安神养心。（百姓导医台）



健康养生 ：夏季吃3种养心食物