很多人对于 强迫症吃什么食物并不是很了解，那么 强迫症吃什么食物呢？ 强迫症患者吃这些食物好： 第一种健康食物香蕉 我们经常的吃香蕉，这是非常好的，香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以提高士气，提高信心。强迫症吃什么食物？和香蕉是超级源色氨酸和维生素B6,这可以帮助大脑 血清素，减少焦虑情况，如果人体缺乏5 - HT可能产生躁狂和抑郁的情绪，和香蕉中含有5 - HT是相对较高的，所以大量的消费是非常有益的香蕉大脑的安静和愉快的。 第二种健康食物菠菜 我们经常的吃菠菜，这样也是好的选择，菠菜富含镁，镁是一种供人们放松身心矿物。强迫症吃什么食物？菠菜和一些深绿色叶子蔬菜是镁的主要来源，菠菜富含营养物质， 含有大量的铁和叶酸的人体所需要的，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆，那些不摄取了足够的叶酸，就会出现无法睡眠，健忘和自卑。 强迫症吃什么食物呢 第三种健康食物鸡肉 强迫症吃什么食物？在家禽中人们最喜欢吃的就是鸡肉，鸡肉不仅吃起来美味，而且还富含大量的硒元素，这种物质能够帮助恢复以及协调强迫症。 人为什么会患上强迫症以上是强迫症的相关信息，想要了解更多请到百姓问医生咨询专家医生,百姓健康网找珠宝频道为您推荐北京最好的精神科珠宝，更多饮食请访问百姓健康饮食频道，并为您推荐相关菜谱。
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