强直性脊柱炎，强直性脊柱炎能治好吗？这种病是一种常见的病症，在骨科中是属于比较难治的疾病，至于他的发病原因，更是无从知晓，在今天这个高速发展的时代了，骨科疾病越来越成为危害人们的生命安全，其中特别是从事电脑行业的人，这种病对于这一类人的危害很大，由于这类人长期于电脑前做事，强直性脊柱炎能治好吗？对于强直性脊柱炎这种疾病，由于不少的患者在患病后都在饱受者疾病的折磨，所以这些人都很想了解强直性脊柱炎能治愈吗？或许我们可以采用锻炼的方式，来治疗强直性脊柱炎，那么通过运动强直性脊柱炎能治愈吗

      强直性脊柱炎能治愈吗（1）床上伸展运动早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。

      强直性脊柱炎能治愈吗（2）膝胸运动仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2—3次，放松；做双手抱双膝运动医|学教 育网搜集整理2—3次，放松；做强直性脊柱炎能治愈吗，至僵硬消失为止。

      强直性脊柱炎能治愈吗（3）猫背运动趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。

      强直性脊柱炎能治愈吗（4）腹部运动目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。

      强直性脊柱炎能治愈吗（5）转体运动取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持五秒钟后重复。每侧五次。

      强直性脊柱炎能治愈吗（6）转颈运动坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧五次。同样也可采取颈前屈，下颚尽量向胸前靠，复原；仰头尽量向后，复原，每个方向五次。

      强直性脊柱炎能治愈吗（7）扩胸运动目的时伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿势。双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支两面墙上，行深呼吸，双肩向前并伸展头及上背，坚持五秒钟，恢复原位，重复五次。

      强直性脊柱炎能治愈吗（8）松弛训练及骨盆倾斜运动躺在一坚实且舒适之平面如毛毯，令你的背部平坦，双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2次，接着吸气也数到2.在你握紧的拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸，并且要感受到松弛的感觉向上传到你的手臂，传入你的头部，接着再向下医|学教 育网搜集整理传到背和双腿。然后收缩你的腹部并且将下背平贴地板。

      强直性脊柱炎能治愈吗（9）膝靠胸运动此时宜用你的双手握住一膝，并且缓慢拉向你的胸部，稳稳地拉住并缓慢数到5才松开。宜缓慢放下，并对另一膝做同样地运动，之后再双膝同时做。

      强直性脊柱炎能治愈吗（10）仰卧运动将你的双足平贴地面并且弯曲双膝，并且将你的双手放在脑后，此时收缩你的腹肌，宛如你试着要坐起来一般。维持此姿势缓慢数到5再放松。

      强直性脊柱炎能治愈吗（11）抬腿令你的双膝弯曲并且将你的双足与下背平贴地面，伸直并且尽可能抬高。维持此姿势缓慢数到5再放下来。对另腿做同样的运动。如果你的双腿虚弱、无力麻木时切勿从事此运动。

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