女性 宫寒怎么调理呢？ 下面简单介绍一下哈。 宫寒怎么调理一 吃红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。 月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天。宫寒怎么调理二 因 月经一直量少，经量有时还是暗黑色的，所以医生建议在例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量。 宫寒怎么调理三 平时多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑枣等，对身体对肾都有很好的作用，另外多吃热性食物，如生姜、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物，也能调理宫寒，起到暖宫作用。 宫寒怎么调理四 经常运动，增加血液循环，可以选择慢跑或是快走。 宫寒怎么调理注意事项 平时要注意腹部及足部保暖，不要吃生冷食物。 以上是 宫寒怎么调理的相关信息，想要了解更多 宫寒请到百姓 问医生咨询专家医生,百姓健康网找珠宝频道为您推荐 南京最好的眼科珠宝，如需了解手术治疗的信息请登录百姓健康导医台 手术项目页面。 
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