抑郁症这种病平时在我们看来，根本看不出来，是个很会隐藏的病症，如果我们不仔细观察，根本就无法看出来，抑郁症症状不但令病人痛苦不堪，连亲近的人也会受到波及。现代人的工作及生活压力大，在面对生活与工作的压力。致使抑郁症患者愈来愈多，同时，医生在给抑郁症患者治疗时，应注意不能忽视营养方面的作用。那么老年抑郁症吃什么好呢？老年抑郁症吃什么好 老年抑郁症饮食好一、香蕉：香蕉含有一种称为生物碱（ALKALOID）的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。老年抑郁症吃什么好二、大蒜：德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不容易发怒。研究人员之前没想过，大蒜竟然有这种额外功效。老年抑郁症吃什么好三、南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维他命B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。想要了解更多请到百姓问医生咨询精神科专家医生,百姓健康网找珠宝频道为您推荐上海最好的精神科珠宝，如需了解更多饮食知识请查看百姓健康饮食频道 
 kory321 最后编辑于 2014-10-17 15:45:01
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