幸福的婚姻需要保养。北京曙光男科医院的专家推荐了一份保养清单，对如何使婚姻生活保持最佳状态提出了一些有益建议，帮助大众拥有和谐美满的夫妻生活。

　　体贴入微

　　婚姻的和谐在于日常润滑。时常帮对方做一件哪怕很微小的事，都会让对方时刻感受到你的爱意。如在对方起床前几分钟，自己先起来准备早餐；挤牙膏时记得也帮对方挤好；把“辛苦了”当成你的口头禅，当妻子已经准备好丰盛晚餐，或丈夫风尘仆仆地下班时，记得说这句口头禅。

　　彼此沟通

　　每周两人至少安排1次不少于2小时的交谈，促进彼此的沟通。比如你们可以一起出去吃饭，一起看电影或看戏，手拉手一起步行到某处，边走边交谈，或做其他一些两人都感兴趣的事。

　　意外惊喜

　　给对方一个意外惊喜，做一些与以往不同的事，能使对方体验新的感受，使爱意重新迸发。比如平时多半是女人洗碗，那么某天男人可以争着去洗；而如果总是由男人做晚饭，女人则可以抽出一天的时间显露身手。

　　暂时别离

　　会使对方更思念自己。你可以在一个月中，找个周末和好朋友见见面、聊聊天，让妻子去看望父母家人或闺中密友，也许晚上回家就会有惊喜的发现。

　　年度大修

　　工作上的年终总结你一定作过，但大部分人恐怕没作过家庭生活的年终总结。其实，你可以和妻子一起，把往日的情书再读一遍，使爱火重燃、情意更笃；然后，再写一封新的情书，坦诚大胆地表露爱意，并提出今后的浪漫计划，然后寄出去——即使你们住在一起。此外，男性朋友若出现生理功能障碍，应该及时请专业人士帮你“维修”，这样可以让你少走弯路。

　　尊重对方

　　对含蓄的中国人来说，面子是非常重要的，尤其在人前。因此，千万别在外人面前批评你的伴侣，即使对方说了不够恰当的话。另外，凡事都要认真聆听对方的意见，哪怕只是去超市买一个盘子——对于一些敏感问题，尤其应该注意。比如当男人“不行”时，女人跟着上医院的现象早已不再新鲜。不过，她们话语中的直白往往让丈夫脸上挂不住：“大夫，我们已经有两年没有夫妻生活了。您看有没有好办法？”“大夫，我们感情挺好的，可他就是不行，怎么办啊……”其实，女人的紧张与关爱，不是干脆地说出来那么简单。什么时机该说，说些什么，都是影响男性治疗效果的关键问题。

　　彼此欣赏

　　欣赏对方，包括对方的缺点。不要企图让婚姻或是自己的爱改变对方。在夫妻生活中要懂得鼓励对方,只有学会接受并欣赏，才能让夫妻关系更融洽。

　　冰释前嫌

　　“今日事，今日毕”这句话，不仅能用在学习、工作上，也是解决家庭矛盾的妙招。两人生活中一旦出现矛盾，尽量在最短时间内解决，否则容易加深裂痕。

呵呵,做到很难!