夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。 看上去晶莹剔透、非常清凉的 水晶饰品如今受到很多人的喜欢。走在大小城市的繁华商业中心随处可以看见卖 水晶饰品的精品店。这股 水晶之风刮得如此猛烈，除了 水晶本身晶莹剔透的美丽，商家声称的神奇保健功效和非凡能量也是消费者购买的一个重要因素。商家宣称 水晶具有强大的能量和磁场，可以祛病避邪，释放身体中的负能量;或称 水晶有益于生殖系统与相关器官的健康，可以治疗女性痛经等。事实真如商家所说的那样 水晶是具有神奇的功效吗? 诸多水晶保健说法没有科学依据其实，这些说法并没有科学的依据。天然 水晶是自然形成的一种纯度较高的石英矿石，主要成分是二氧化硅，由于含有其他金属离子，所以会呈现出各种颜色，常见的有白 水晶、紫 水晶、黄 水晶、茶晶、发晶等。 人们常说的 水晶有磁疗作用，是指“压电效应”，即切下 水晶的一块晶片并对它施加压力后，晶片的两个侧面可以产生磁场，国外也有诊所利用 水晶的这种效应为病人理疗。但是，在普通状态下 水晶是无法产生这种作用的，并且这种磁场对人体会产生哪些有益的或是有害的影响，目前的研究结果并不是非常确切。 同时坊间也有介绍 水晶会产生一定聚光、放光功能，当光轴刺激到人体某一穴位时，可以产生一定的理疗作用。 也有号称如果长期佩戴 水晶那么 水晶其中所含的铁、铜、锰、钛、锌、镍、钻、硒等微量元素可以通过与人体的经常摩擦而会沿毛细孔汗腺等浸入到人体内而促进体内微量元素平衡，使身体各部分更加协调。 但是实际上单单是佩戴 水晶并不能产生上述的功效，所谓光轴对人体穴位的刺激作用是十分微弱的，而 水晶中的微量元素也不能经汗腺进入人体，所以这些说法都是没有科学的依据。我国古代著名医学家李时珍编写的《本草纲目》中记载：“ 水晶味甘、微温、无毒”。利用 水晶治病主要利用它寒凉的特性，比如，磨成粉加入眼药里可以起清凉去热的作用。 消费者购买水晶时要擦亮眼睛众多的消费者在购买 水晶饰品时，最好看一下该 水晶饰品是否有“质量标准鉴定书”，因为在市场上经常有一些商家为了以次充好，往往用染色、加热、辐射等方法对色差、质次的 水晶进行改色、去杂处理，将无色、黄色 水晶变为烟色、紫色等档次较高的 水晶。经辐射后的 水晶里含有的放射性元素会继续衰变，对 水晶佩戴者的身体健康产生潜在的危害。
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