瑜伽瘦腿，消灭小象腿。瑜伽瘦腿运动能帮你摆脱小象腿。简单的美腿瑜伽是很好的瘦腿运动，针对下半身进行训练，帮你摆脱小象腿。下面就来教你美腿瑜伽，让你在今夏秀出修长美腿！
快到夏季了，想穿迷你裙和小热裤，这时候腿上多一分肉都嫌胖，快做美腿操，摆脱小象腿!
讲究对全身进行伸展，以求身、心、灵达到放松的瑜伽运动，其实有许多动作是特别针对下半身的训练。透过数个静态姿势，帮助强化大腿内外侧，同时不致于像空中踩脚踏车、慢跑等动态活动，容易对脊椎、膝盖造成负荷。
瑜伽里常见的基本动作，如闪电站姿、弓箭步、英雄二式、下犬式，及站姿前弯、桥式连续动作等，同为经典的美腿训练操，想拥有匀称双腿的女孩，不可不学起来喔!
以上就是瑜伽瘦腿 消灭小象腿的相关信息，想要了解瘦腿更多的信息，请访问百姓减肥馆。
延伸阅读：
拒绝大象腿 女人瑜伽瘦腿五大步
瘦腿针击退小腿肌肉 还你标准腿型
张馨予分享小臂腹部瘦身方法
腹部减肥4大秘诀