今天就为大家带来了快速减肥的好方法！一个月减十斤、二十斤不再是问题了，大家快来试试吧！
        红绿豆瘦身粥  2周减了18斤
        材料100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
        Tips，可以到菜市场去看一下100克的产品大概会有多少，略微有点误差也不要紧。
        做法，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
        Tips，会比较容易煮。
        食用方法，一份趁热时连汤带豆、山楂和枣一起喝下。另外一份用保鲜膜包好放入冰箱冷藏。
        Tips，冰箱保存的那份吃之前需要热一下。

       

        香醋泡豆  月减24斤        香醋，可以抑制人体对脂肪的吸收，还能促进体内脂肪的燃烧，同时减少体内的胆固醇和中性脂肪的含量，加速血液循环，对减肥很有功效。
        豆豆，不仅可以增强饱腹感，还能够顺肠通便，是减肥者最好的选择之一。
        方法，加香醋浸泡，比例为1：2。至少泡1周，最好泡12周或半年，甚至1年，时间越长越好。泡好后，每顿饭前吃一勺，长期坚持即可见效。
                                                                               
                                                            以上是介绍夏日吃豆制品  一月甩24斤的相关信息，想要了解更多减肥食谱的信息，请访问百姓减肥馆。                                 
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