萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗?下面给你推荐几个实用的方法。
        1、50下搓出小鸟腿
        洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!
        2、每天刮腿20分钟
        买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
        3、薄底厚掌踩踩就瘦
        穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。
                                                                               
                                                            以上是介绍轻松告别萝卜腿和大象腿的相关信息，想要了解更多瘦腿的信息，请访问百姓减肥馆。                                 
                                                                                                                      延伸阅读：                                                  想不运动也能减肥吗  高蛋白质食物                                         
                                                                                                                                                                        游泳减肥为何效果不佳呢                                         
                                                                                                                                                                        女人产后如何利用饮食告别全身赘肉                                         
                                                                                                                                                                        一周减肥食谱重点推荐 合理搭配健康减重