痛经为目前生活中最常见的妇科症状之一，指的是行经前后或者月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或者是其他的不适，症状严重会影响生活质量者。痛经可分 为原发性痛经与继发性两类，原发性痛经指的是生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指的是由盆腔器质性疾病引起的痛经。那么痛经不能 吃什么你了解吗？下面就为您介绍一下痛经不能吃什么。

1.痛经不能吃什么?生冷类：

既中医中所说的寒类食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

2.痛经不能吃什么?辛辣类：

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

3.痛经不能吃什么?油炸食品：

油炸食品是经欺女人的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女人皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加 肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
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