很多人并不了解 强迫症怎么预防，那么 强迫症怎么预防呢？ 1、学会享受过程，不过分看重结果。 强迫症怎么预防人为什么会患上强迫症？为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。 2、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。强迫症怎么预防？不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。 3、强迫症的预防还包括家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。 4、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。强迫症怎么预防？丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。 5、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。强迫症怎么预防？因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。 6、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。 人为什么会患上强迫症以上是 强迫症怎么预防呢相关信息，想要了解更多请到百姓问医生咨询专家医生,百姓健康网找珠宝频道为您推荐 北京最好的精神科珠宝，如需了解手术治疗的信息请登录百姓健康导医台 精神科手术页面。 
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