一、换上一张快乐的笑脸　　微笑是人类最好看的表情，是一句不学就会的世界通用语，擅长运用就相当于有了一张处处畅通无阻的通行证。即使你心里并不感到快乐，也要笑盈盈地面对生活。女人要想增色，首先就得换上一张快乐的笑脸。
　　二、养成一个合理的饮食习惯
　　身体是生命之本。合理饮食是长寿之本。不要暴饮暴食，每餐吃八成饱为最好；主、副食要适当搭配，不能偏食，注意营养平衡；不良嗜好要改正，酒、色、财、气都是健康的死敌。只有养成一个合理健康的饮食习惯，自己才能充满活力，充满朝气，才能蓬勃向上。
　　三、选择一种合适的锻炼方法
　　幸福来源于健康。没有良好的身体，任何事都无从谈起。为了健康，女人一定要选择一种最适合自己的锻炼方法，选择原则有两条：一是看个人的兴趣爱好，二是根据自己的身体状况。
　　四、营造一个温馨的家
　　家是我们每个人的“生命银行”，爱是一笔巨大的财富，它不仅能够使我们提升个人生命的品质，而且在我们遭遇逆境时，能够给予我们最好的回应和帮助。因此，我们一定要努力地营造出一个属于自己的温馨的家，安稳的家，快乐的家，然后天天往“生命银行”里不断地增加爱的“存款”。
　　五、积攒一些钱应急用
　　人常说：吃不穷，穿不穷，不会算计一世穷。女人要想拥有安全感，就得在平时想方设法积攒下一些钱财，以备应急使用，也是替自己的未来打算。
　　六、掌握一种谋生技能
　　人生在世，能有一技之长，最起码就有了安身吃饭的本钱。若无一技之长，别说在这个竞争激烈的社会上出人头地，就连能不能自立都是个问题。无法自立的女人，谈何自尊，谈何幸福？
　　　七、保留一些健康的业余爱好
　　活在世上，一个人起码要有一种以上业余爱好，它不仅能增添自己的生活情趣，同时也能消除工作疲劳。兴趣就是最好的老师，一个人若再能把自己的兴趣、长处与社会的强势需求结合起来，很有可能创造出生命的奇迹。女人要想幸福，就不能把自己的业余生活全部拴在家务上或无聊的休闲活动上，而应培养自己健康有益的业余爱好，比如看书，听音乐等等。
　　八、建立一个“朋友档案”
　　现在人生活得忙忙碌碌，没有时间进行过多的应酬，日子一长，许多原本牢靠的关系就会变得松懈，朋友之间也逐渐冷淡。一旦有事，就“急时抱佛脚”，那时就不见得“老佛爷”能心甘情愿地“普渡”你了。所以，要珍惜人与人之间宝贵的缘分，及时地建立一个“朋友档案”，即使再忙，也别忘了互相沟通感情，这样一旦有事，也就不愁找不到帮忙的人了。
　　九、保留一颗年轻的心
　　谁也无法阻止无情岁月带走青春时光和灿烂容颜，但谁都可以永远让自己的心灵年轻起来。心若老了，十七八岁的人都会把土堆看成坟堆；心若年轻，七八十岁的人都能把坟堆看成土堆。保持愉快的对自己满意的心态，这是永葆青春的秘诀。特别是女人，青春年华更是短暂有限，即使用高档的化妆品，也难以掩饰岁月的痕迹。
　　十、丢掉一些情感垃圾
　　过去的既然都已经过去了，再耿耿于怀也无济于事。沉溺烦恼只会让自己更加烦恼。聪明的人总是善于把不愉快的事抛之脑后。用过去的事再折磨自己，只会错上加错。对一个女人来说，一生不可能是平平坦坦的，总要遇到各种各样的情感纠葛，善于丢掉情感垃圾就显得犹为重要了。

我相信做到这些一生幸福

说得没错的

慢慢学吧 。。。。

如果没有哪些不要脸的得撇卖乖的人,我相信善良的女人心,会躲在没人的地方,默默的疗伤...

不容易呢

很难学呢
发现最近自己很难开心起来