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珠宝论坛珠宝广告 古老瑜伽
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聆听jiang
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发表于 2009-03-11 16:32 只看楼主


古老瑜伽
吸收了古老瑜伽和太极的动作精髓，而每个姿势都必需和呼吸协调，要把握好身体的姿态，保证次数时就能较大程度消耗身体各部位的能量，达到减脂、塑形的目的。它的动作转换自然流畅，没有过度劳累的感觉。特别适合缺少运动的人士
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v3826
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发表于 2009-03-11 21:57


瑜珈要慢慢来，一开始好多姿势做不到位。
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aiqiangood
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发表于 2009-03-13 14:46


瑜珈这一两年都成为时尚的话题了
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