乳房疼痛怎么缓解呢
        缓解女性乳房胀痛的方法有哪些？乳房疼痛是很多的女性都会遇到的常见症状，如果你觉得疼痛，请不必担心，这是乳房发育过程的正常的生理现象。
        乳房疼痛怎么缓解一、穿稳固的胸罩
        胸罩除了防止乳房下垂之外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
        乳房疼痛怎么缓解二、避免利尿剂
        利尿剂的确会有助于排放体内的液体，也会削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需要付出一定的代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
        乳房疼痛怎么缓解三、改变饮食习惯
        采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。
        乳房疼痛怎么缓解四、不吃咸辣香肠
        高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
        乳房疼痛怎么缓解五、试用热敷
        热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
        乳房疼痛怎么缓解六、防止肥胖
        对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
        乳房疼痛怎么缓解七、经常爱我珠宝，爱我时尚乳房
        轻轻爱我珠宝，爱我时尚乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。爱我珠宝，爱我时尚时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
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