1、消化不良吃什么，凉瓜鸭肉粥
    凉瓜100克，鸭肉100克，小米100克，盐适量。苦瓜去瓤，切成小丁，与洗净的鸭肉、小米一同入锅，煮沸以后用小火熬煮成粥。
    2、消化不良吃什么，莲子百合糯米粥
    莲子20克，百合20克，糯米100克，白糖适量。莲子、百合浸泡约20分钟，与糯米一起煮粥，最后是加入白糖即可。
    3、消化不良吃什么，干姜粥
    干姜3克，高良姜3克，粳米60克。先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米一同煮成为粥。
    4、消化不良吃什么，骨头汤
    新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入到滚开水中氽烫，然后洗去血污。姜切片（三、五片即可），七指的毛桃根清洗干净，用干净的细线来捆扎好。
    将以上准备好的材料一同放一锅当中，加清水（清水多放些，一次加够）。置火上大火烧开，然后转微火炖约是2个小时，加少许盐调味，再炖约是10分钟关火即可。
    5、消化不良吃什么，山药鸡肉粥
    新鲜山药是100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许的调料搅匀备用。大米洗净，放入适量的水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。拉肚子，消化不良该怎么办？
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