老年人骨关节炎吃什么好

关节炎的种类繁多，但是骨性关节炎是其中的一种，治疗骨性关节炎的方法是有很多，不过，光靠医学上的一些治疗手段还是不行的，这个时候还需要饮食的辅助的治疗，不过，骨性关节炎的患者在饮食上不能吃的食物有很多，那么骨关节炎吃什么好呢？

1、关节炎吃什么好，多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔的组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也是有助于钙的吸收。

2、关节炎吃什么好，多食含有组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸是有利于清除机体过剩的金属。多食用富含有胡萝卜素，黄酮类，维生素C与E以及含硫化合物的食物。也可以多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、关节炎吃什么好，经常的吃新鲜的菠萝，可以减少患部的感染。

4、关节炎吃什么好，保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

5、关节炎吃什么好，不能吃肥腻的食物：肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，过量的酮体会引起物质代谢失调，会强烈地刺激关节。因此，骨性关节炎的饮食应忌吃肥腻食物。在日常烹调菜肴过程中，宜用植物油，尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。

6、关节炎吃什么好，不能吃太甜的食物：研究结果表明，在同样药物治疗的条件下，连续1个月，每天吃6块奶糖的人症状没有任何改善，有的病情反而有加重趋势，而未吃奶糖的病人症状明显得以缓解。由此可见，骨性关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜饼、巧克力等)为好。

7、关节炎吃什么好，不能吃海产品：因海参、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使骨性关节炎的症状加重。所以，骨性关节炎病人要少吃或不吃海产品。

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