1、消化不良吃什么，番茄
    番茄能够大幅的减少患胰腺癌等癌症的几率，它是最佳的维生素C的来源。番茄内的番茄红素能够防癌及预防心血管疾病，降低了珠宝癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有的高血压等，心血管疾病的患者的健康是更为有益。
    2、消化不良吃什么，坚果
    坚果，它不仅是可以提高好的胆固醇，并能够降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳的配方，不论是花生或是杏仁果等，都是好的选择。坚果就是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病是有极好的功效。
    3、消化不良吃什么，茶食
    饮茶食患胃癌、食道癌以及肝癌的几率较低，研究也发现，每天喝10杯茶，可以减少患有心脏病的风险。专家称，我们体内的消化酶多就是酸性的酶类，它们在酸性环境中比较容易发挥作用，酚类物质的pH值呈酸性，进入人体以后能促进消化酶的生成，对于我们的肠胃消化功能是很有好处的。茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌，又能促进消化液更好地发挥作用。
    4、消化不良吃什么，燕麦
    每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其他油腻的食品，达到控制体重的目的。每天进食35克燕麦以提供一天营养和维持长久活力。
    5、消化不良吃什么，大蒜
    大蒜的味道有些“粗鲁”，但吃蒜的好处却被科学家们屡屡发现。除了含有丰富的抗氧化物，大蒜最近还被发现是预防肠癌的高手。日本科学家发现，那些每天吃大蒜，或者吃一粒大蒜补充剂的人更少患肠癌。而对于那些处在肠癌早期的患者来说，吃大蒜还能帮助他们尽快改善和恢复。临床数字显示，喜欢吃蒜的人比那些从不吃蒜的人有高出53%的治愈率。拉肚子，消化不良该怎么办？
    6、消化不良吃什么，红酒
    红酒多由葡萄酿造而成，其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，它所含的维生素C、E、胡萝卜素和奥利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人体机能老化、白内障、免疫障碍、动脉粥状硬化、心血管和脑血管病变及癌症，特别是红酒中由葡萄皮和籽释出来的酚类物质，如丹宁、红色素、黄烷醇类物质是比维生素E还强的抗氧化剂，不光能减少糖尿病的发生，对高血压、脑中风、心肌梗塞、癌症、关节炎等患者也有一定益处。
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