|
笨笨笨笑笑
组别:珠宝学徒
 20 个金币 积分738
帖子 246 精华：0
喜欢的明星：(无)
注册时间
2015-03-07
|
在日常生活中，经常有婴儿会发生便秘，婴儿便秘往往使婴儿在排便过程中，非常的困难，严重影响婴儿身体发育，长期这样下去，患儿还会有口臭的现象，对于婴儿便秘的预防，有些人却了解很少，下面就来介绍生活中如何预防婴儿便秘的。1.婴儿便秘的日常饮食的调节：便秘吃什么可以解决啊？(1)喂食的食物不要过于精细，更不能偏食，增加饮食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。(2)摄入足够水分。每日饮水量约2000ml。每天清晨空腹饮一杯淡盐水或白开水或蜂蜜水，均能防治婴儿便秘。(3)饮食中适量摄入植物脂肪，如香油、豆油等，或食用富含植物油的硬果，如核桃、芝麻等。(4)适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。(5)可经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。(6)少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。2.婴儿便秘的生活调理：(1)养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便，根据“胃——结肠反射”的机理，进餐后易于排便反射的产生。(2)养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。(3)不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便容易干燥，从而引起或加重便秘。(4)生活要有规律、保持心情舒畅，适当参加体力劳动，经常参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。(5)自我腹部爱我珠宝，爱我时尚，简单的方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向爱我珠宝，爱我时尚腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。(6)自我保健，经常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等。总而言之，通过专家讲解的婴儿便秘一些有关预防知识之后，在日常生活中，我们要养成按时排便的好习惯，另外要从饮食上去改善，多吃新鲜的蔬菜水果，每天早上喝一杯凉开水，都能够有效的起到预防作用。以上是生活中如何预防婴儿便秘的相关信息，想要了解更多请到百姓问医生咨询专家医生,百姓健康网找珠宝频道为您推荐南京最好的内科，如需了解手术治疗的信息请登录百姓健康导医台内科手术页面。
 笨笨笨笑笑 最后编辑于 2015-03-11 10:01:01
|
|
|
|
|
|
