感冒是一种常见的多发病，我们要懂的如何预防感冒才是关键。那么吃什么可以预防感冒？枸杞红枣煲鸡蛋，下面我们一起来看看吧！

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　枸杞红枣煲鸡蛋

　　原材料：

　　枸杞子20克，红枣20枚，鸡蛋2个。

　　做法：

1先把食材洗干净一起放入水中煮，直至鸡蛋煮熟。

2鸡蛋熟了之后，煲壳后再放入同煮，直至香味浓郁。

3揭锅后吃蛋喝汤。

　　功效：

　　这款食品有良好的强身健体的功效，补虚劳，益气血，对体质虚弱、视力减退等有调理作用