便秘，相信绝大多数人都知道是什么意思，通俗的讲，就是指上厕所不易上出来。经常便秘，特别难受，严重的便秘，不仅有坠落感，肚子胀胀的也觉得非常不舒服，而且还会引发一些疾病。那女性便秘怎么调理呢？推荐六种食谱，助您缓解便秘。
  女性便秘怎么调理？【杏仁当归炖猪肺】
    配方：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。
    制法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归同放入砂锅内，加清水适量煮汤，煮熟后调味即可。
    功效：温通开秘。
    用法：每日1次，吃猪肺饮汤。可连续食用数日。
    女性便秘怎么调理？【锁蓉羊肉面】
    配方：锁阳5克，肉苁蓉5克，羊肉50克，面粉200克。
    制法：水煎锁阳、肉苁蓉，去渣留汁，待凉，以药汁合面做面条，用羊肉汤煮面，加葱、盐等调味即成。
    功效：温阳通便。
    用法：作主食或点心食用。
    女性便秘怎么调理？【锁阳红糖饮】
    配方：锁阳15克，红糖适量。
    制法：水煎锁阳，去渣留汁，加红糖适量，饮服。
    功效：温阳润肠通便。
    用法：每日1剂，分两次服完。
    女性便秘怎么调理？【苁蓉羊肾】
    配方：肉苁蓉30克，羊肾1对。
    制法：羊肾剔去筋膜细切，用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌渍。肉苁蓉加水适量;煮20分钟，去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸，加葱、姜盐、味精、香油调味即成。
    功效：温阳通便。
    用法：每日1次，分早晚2次服完。
    女性便秘怎么调理？【松子粥】
    配方：松子仁15～2O克，粳米60克。
    制法：松子仁研碎，同梗米煮粥。
    功效：养阴润肠。
    用法：每日2次，或随意食之。
    女性便秘怎么调理？【柏子仁炖猪心】
    配方：柏子仁15克，猪心1个。  孕妇出现便秘还怎么办？
    制法：将柏子仁放入猪心内，隔水炖熟，切片，加酱油少许调味。
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    功效：养血滋阴，润肠通便。
    用法：佐餐食用。