1.早晨醒来懒得起床；
        2.走路抬不起腿；
        3.不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人；
        4.懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力；
        5.坐下后不愿起来，时常呆想发愣；
        6.说话、写文章时常出错；
        7.记忆力下降，想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情；
        8.提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神；
        9.口苦、无味、食欲差，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料；
        10.吸烟、饮酒的嗜好有增无减；
        11.耳鸣、头昏、目眩、烦躁、易怒；
        12.眼睛疲劳，哈欠不断；
        13.下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上；
        14.入睡困难，想这想那，易醒多梦；
        15.打盹不止，四肢像抽筋一般。
        如果有上述2至4项情况时，说明你轻微疲劳，需要注意休息；有5项以上是重度疲劳，也许潜伏着疾病，这时你应当马上去医.院检查。（百姓导医台）



健康自测： 15项指标自测是否脑疲劳