1、消化不良吃什么，乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等，都含大量的蛋白质或是钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
    2、消化不良吃什么，干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应该适当控制，以免影响了胃的运化，而加重症状。
    3、消化不良吃什么，坚硬油腻食物是更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
    4、消化不良吃什么，糯米中含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良的患者长期食用糯米，将会加重病情。
    5、消化不良吃什么，玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等，人体的必需的氨基酸。玉米当中所含的尼克酸属于结合性类型，不能够被人体吸收利用。偏食玉米将是会造成这些营养成分的缺乏，导致营养不良。
    6、消化不良吃什么，忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物是更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
    7、消化不良吃什么，忌长期食用糯米：糯米中含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良的宝宝是食用糯米，将会加重病情。
    8、消化不良吃什么，忌食用过烫过冷的食物：过烫的食物及汤水会刺激或是烫伤胃黏膜;过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩，不利于宝宝消化吸收。宝宝消化不良
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